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落枕抽筋伤不起落枕的偏方

发布时间:2019-12-04 11:33:15 阅读: 来源:无机防火隔板厂家

  落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。

  一、如何预防落枕?

  落枕是斜方肌炎的俗称

  它主要的症状是颈部因僵痛而斜向一边,脖子不能灵活的运动,甚至难以前俯、后仰,转头或侧身的时候脖子会感到疼痛。落枕通常只发生在一侧,但也可能两侧同时发生,有些人可能会因颈部酸痛、僵硬而感到头晕目眩。

落枕抽筋伤不起 落枕的偏方

  落枕的发生原因是:

  落枕的发生原因主要是因睡姿不良所造成的,与枕头的高低、枕头的位置有密切的关系,习惯侧睡的人也比较容易发生落枕。

  不过,也有因睡得太沉,睡眠时身体姿势久不改变,身体无法反射翻身动作,结果颈部肌肉伸展时间过久,导致发炎疼痛的说法。

  落枕时,你该怎么办?

  可先用热毛巾热敷颈肩部,不必刻意的去转动或按摩,较严重时,大约5-7天,就可自然恢复了。

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