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消除水肿的种植物最好

发布时间:2020-03-04 18:57:55 阅读: 来源:无机防火隔板厂家

消除水肿的5种植物最好

消除水肿的5种植物最好

上班族长期久坐电脑前,在冬季特别容易引发代谢危机!不仅是人体的自然代谢能力下降,工作一忙起来,甚至可能会忘记喝水跟上厕所。如果再加上平时饮食习惯重口味,多余的盐分更是容易让水分滞留在体内,该如何应对?许多人都知道玉米须是对抗水肿的好帮手,但是除了玉米须之外,还可以在喝水时补充以下五种天然植物萃取,就能轻松促进排水代谢!

黄香草木樨

黄香草木樨是一种原产自欧洲的豆科植物,有辟汗草之称,能够清热、解毒与消炎。由于它有助促进下半身的水分代谢,维持循环顺畅,还能减少橘皮组织,是近年相当受欢迎的美体保健成分。

紫花苜蓿草

紫花苜蓿草是很有效的排水利尿剂,主要是因为它含有丰富的矿物质,其中钾可协助人体排除过多的钠,而纳正是造成人体水肿的原因之一。因此,紫花苜蓿草对于舒缓女性生理期水肿、促进体内多余水分排除有良好效果。

决明子

决明子是中医常用的药材,常与枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。决明子较知名的功效是清肝火、祛风湿、益肾明目等,但其实它能够润肠通便、利尿消肿,因此如果想纾解身体水肿,可在咨询医师建议后,酌量煎煮服用。

枸杞

枸杞不只对眼睛好!就像决明子一样,枸杞也是中医常用药材,性甘温,有助明目、利尿、消水肿、降肝火,相当适合冬季滋补。特别在寒冷的冬天,容易因为血管急遽收缩而酿成心血管疾病并发症,睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶尔食用,效果并不显着,建议可长期食用。

蔓越莓

蔓越莓也能排水?别怀疑!有北美红宝石之称的蔓越莓,自古就受到美洲原住民重视,它不仅有助保护心血管以及女性私密处,同时也是天然的利尿剂,能透过增加排尿量来达到排水效果,并且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分,如果难以忍受纯蔓越莓汁的涩味,透过胶囊补充不失为一个好选择。

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